Yin Yoga und damit Faszien Yoga bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, verbinden- wie die Faszien unser Gewebe. Altersbedingt nimmt die Beweglichkeit der Gelenke ab- das kann jeder schmerzvoll erfahren. Gerade, wenn wir den tiefliegenden Strukturen in unserem Körper nicht die nötige Aufmerksamkeit schenken. Genau hier setzt Yin Yoga an! Yin Yoga kann diesen Prozess verlangsamen. Mit diesem meditativen, ... Mehr lesen »
Fascial Fitness- der neue Fitness Trend Fascial Fitness als Teil des Faszientrainings wird zur Zeit von jedem guten Fitnesstraining angeboten. Fascial Fitness- wie gut und sinnvoll ist es wirklich? Fascial Fitness als Bindegewebetraining hat durchaus seine Berechtigung in der modernen Sport- und Schmerztherapie, meint auch Prof. Dr. Scheip aus Ulm. Als Anti-Aging Therapie verspricht es die Verjüngung von Gewebestrukturen und jugendlichere Bewegungsabläufe. Selbst ... Mehr lesen »
Blackroll Übungen Blackroll Übungen sind genau die richtige Therapie wenn Sie des Öfteren unter Verspannungen oder aber Rückenschmerzen leiden. Und genau dann empfiehlt sich für Sie der Kauf einer Black Roll. Sie sind Bestandteil des neuen Trend-Sports „Fascial Fitness“ und haben schon seit Jahren einen festen Platz in der Physiotherapie, der modernen Sportmedizin sowie der Schmerz-Prevention. Die Blackroll Übungen beruhen ... Mehr lesen »
faszien-info.com Mit Faszientraining zum Wohlfühlkörper